比較容易發生骨質疏鬆症的人?

1.營養異常:鈣質或維生素D、B、B12、K、乳酸等缺乏、
吸收不良等會造成骨質疏鬆症。 因此飲食不均衡、腸胃道
疾患者均應多補充鈣質及維生素。 

2.體質差異:
種族(白種人、高加索人、東方人)、早期
停經婦女,有家族病史者易得骨質疏鬆症。

3.罹患其他疾病者:
原發性或次發性副甲狀腺機能亢進,
雙側卵巢切除致女性荷爾蒙減少、腎臟病、肝臟病。

4.生活習慣方面:
久坐不動的生活型態(如文書工作、長
期臥床)、高蛋白、高鹽飲食、酗酒、抽菸、喝大量咖啡 易得骨質疏鬆症因此宜多運動、多曬太陽、杜絕不良生活 習慣。 

5.使用藥物:
長期服用抗痙攣(ex:Dilantin)、抗凝血、含
鋁制酸劑、類固醇、甲狀腺劑、利尿劑以及癌症病人接受
化學治療,均會影響鈣吸收與代謝,造成骨質疏鬆症。



當然手搖店的奶茶熱量與添加物,我們更加難以掌握,但根據消基會的調查,發現許多的珍珠奶茶,不僅熱量超高,奶茶裡

的「珍珠」更含有防腐劑,由於珍珠是用樹薯粉做的,煮好後不能放太久的時間,所以如何讓它保存長久,就十分重要了。

有些廠商為了讓自己的珍珠可以放久一點,多少都會放防腐劑。防腐劑若食用過量,可能會產生頭暈、嘔吐、筋攣等症狀,

而且經動物實驗還會導致死亡。甚至奶茶在煮熟後以大量冷水冷卻,這些冷水多為生水,其中生菌的含量是無法估量的,必

須透過水質調查。大體上來說,珍珠奶茶其實比便利商店所賣的奶茶更加危險,它的主成糖和奶精,只提供了熱量沒有其他

營養素,而珍珠屬於澱粉類,熱量自然也不低,若是又加上了大量的防腐劑,那對我們的健康,又將造成更大的威脅。曾有

統計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都將會升高。所以說長期大量飲用珍珠奶茶,除了會使我們發胖

之外,更可能引起高血壓、糖尿病等慢性病。 

珍奶跟骨質疏鬆症沒什麼關係,但會胖!!!!


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